Siapa sih yang tidak kenal dengan tomat sayuran berwarna agak kemerahan ini selain enak dimakan ternyata memiliki kandungan dan kahasiat yang sangat luar biasa menyehatkan untuk tubuh manusia. Nah bagi kamu yang tidak suka makan tomat setelah membaca ini pasti akan tergiur untuk makan tomat sebab banyak sekali manfaat sehat. Berikut ada beberapa alasan kenapa kamu harus makan tomat mau tahu apa saja simak berikut ini:
1. Tomat kaya akan koleksi fitonutrien yang disebut karotenoid yang berfungsi menurunkan risiko kanker payudara.
2. Likopen pada tomat dapat mengembalikan keseimbangan biokimia pada penderita diabetes.
3. Diet dengan mengonsumsi tomat dapat mencegah stroke.
4. Mengonsumsi tomat secara teratur mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 29 persen. Tomat segar dan ekstrak tomat Telah ditunjukkan dalam penelitian untuk menurunkan kolesterol secara keseluruhan, kolesterol jahat dan trigliserida.
5. Likopen dalam tomat juga berfungsi melawan penuaan dan memiliki sifat anti kanker. Terutama melawan kanker prostat dan usus besar.
6. Tomat Merangsang produksi karnitin asam amino yang telah ditunjukkan dalam penelitian untuk mempercepat kapasitas pembakaran lemak tubuh lebih dari 30 persen.
7. Sumber yang sangat baik dari vitamin C, tomat dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.
8. Kurangnya likopen dalam diet wanita menopause telah dikaitkan dengan osteoporosis. Maka dari itu jangan lupa konsumsi tomat secara teratur!
9. Membantu meningkatkan visi dan melindungi mata Anda dari degenerasi.
10. Tomat adalah bahan makanan yang serbaguna dan lezat. Anda bisa menggunakan dalam pasta, salad, sup, semur, kari dan berbagai hidangan favorit Anda.
Nah itulah beberapa alasan kenapa kamu harus makan tomat karena tomat sangat banyak sekali manfaatnya untuk kamu.
Sumber : hPalingseru.com
